Científicos de la Universidad de Manchester reclutados los individuos en el estudio que había una amplia gama de experiencia con la meditación, que abarca todo, desde meses hasta décadas. Fue sólo los meditadores más avanzados cuya previsión y la experiencia del dolor no difiere de meditadores.
El tipo de meditación practicaba también varía según los individuos, sino todo incluido ‘meditación de atención plena’ prácticas, como las que forman la base de la atención basada en la Terapia Cognitiva (MBCT), indicado para la depresión recurrente por el Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica ( NICE) en 2004.
“La meditación es cada vez más popular como una manera de tratar las enfermedades crónicas, tales como el dolor causado por la artritis”, dijo el Dr. Christopher Brown, quien condujo la investigación. “Recientemente, una organización benéfica llamada salud mental para la meditación de forma rutinaria disponible en el NHS para tratar la depresión, que ocurre en hasta el 50% de las personas con dolor crónico. Sin embargo, los científicos han hecho más que empezar a estudiar cómo la meditación puede reducir el emocional impacto del dolor. ”
El estudio, que se publicarán en la revista Pain, encontraron que las áreas particulares del cerebro eran menos activos que los meditadores previsto dolor, provocado por un dispositivo láser. Los que tienen experiencia en la meditación más largo (hasta 35 años) mostró la menor anticipación del dolor láser.
El Dr. Brown, que tiene su sede en la Escuela de Manchester de la medicina de translación, encontró que las personas que meditan también mostró una actividad inusual durante la anticipación del dolor en la parte de la corteza prefrontal, una región del cerebro conocida por estar involucrada en el control de la atención y los procesos de pensamiento en que las amenazas potenciales percibido.
Él dijo: “Los resultados del estudio confirman la manera en que se sospecha la meditación podría afectar el cerebro. Meditación entrena al cerebro para ser más actual centrado y, por tanto, dedicar menos tiempo a prever el futuro los eventos negativos. Tal vez por eso la meditación es efectiva para reducir el recurrencia de la depresión, lo que hace que el dolor crónico considerablemente peor. ”
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